おそるおそるの坂道ジョグ

左足首の調子がいまいちなのでペースを落としてジョグ

出発は9時過ぎ。すでに暑かった。

ロードジョグの重さが鉄下駄のよう、あと通気性が良くないのか足が熱い。ロードジョグは雨や寒い日限定としよう。

足首は走り始めは問題ないが10kmくらい過ぎると少し痛みが出てくる。悪化はさせたくないのでほどほどにフィニッシュ

気温は24度くらい、途中の公園で水を被った。冷たくて気持ちが良かった。

暑いのは苦手だが嫌いではない。夏に強いランナーになりたいもんです