今朝はマイナス10℃。4時起きで雪かきを1時間。有酸素運動＋体幹トレと考えれば充分でしょう。 悪天候の為、研修が中止となり職場待機。暇なので何か書こうと思い立つも最近走ってないのでBluetoothイヤフォンの事でも。 ちょうど先日MacRunさんが記事にして…