今日は休み、マイアシ先生の指令はキロ7:30で5kmジョグ。朝6時20分スタート。この時間は近所の公園でラジオ体操をやってるので見られないよう公園を回避してのジョグ。(別に見られてもいいんだけど何かこう頑張っている感を出したくないのでので避けています…