串鳥でGO
昨日は各地で好走でしたね、お疲れさまでした。
昨日は非番でした。朝の餌はバナナとプロテインでウホホ。
昼は仙台、そばの神田で春菊天そば。
春菊のほどよい苦味、たいへん美味しゅうございました...(岸朝子)
ウリムーコミュニティデイは仕事で満足にできなかったがポケモンGOプラスが見事に色違いを拾ってくれていた。無事マンムーに進化。
ギャートルズのマンモーを思い出した。
精神と時の部屋でのトレーニングは12.5kg加重ディップスを8×3。次回は1.25kg増しでいこう。目指せゴリラ。
夜は焼き鳥とともにストロング。
500×2、350×1でAKS(あかん、失神する)。
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今朝は早出の夜勤、6時ウェカピポ。シャワーを浴びて餌タイム。
バナナとプロテインとヨーグルトともずく酢を流し込み出社。
昼は仙台の串鳥でランチ。北海道民にはおなじみの串鳥だが仙台にも何店か存在するのだ。
カツカレー580円。串鳥ランチの最大の魅力はご飯がおかわり自由な点である。ルーが別皿なのでハナからおかわり前提っぽくて好感が持てる。
他にチキンカツ定食やザンギ定食など魅力的メニューが色々ある中でカレーにしたのはカレー好きで知られるマシューさんの影響が大きい。もしかしたらカレーに含まれるスパイスに彼の速さの秘密があるのではなかろうか？？？
よし、カレーを食べてワイもサブ3や！！！！(無理)
(マシューさんサブ3おめでとうございます！！！)
冗談はたけおき、このカツカレー、ルーはお代わりができないのだ。つまりご飯をおかわりするとなるとルーが足りなくなる。必然的にソースで味を追加する羽目になるのだ。
(絵的にアレなので自主規制)
二杯目はなんだかカレーというよりソースカツ丼のようになってしまった。
とはいえ大盛りのカツカレーを二杯食べて580円はコスパ抜群！ 腹ペコ男子も大満足！！！
ごちそうさまでした＼(^o^)／
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夜の餌。
ファミマサラダチキン、オクラと海藻のサラダ、バナナでウホウホ。
お昼にいっぱい食べたので調整。ファミマのサラダチキンは肉の繊維感がたまらない。ちょっと高いけど大満足なのだ。
(そういえば山田さんのブログで唐突に僕の餌メニューが紹介されていて驚きました。楽しんでいただいてるようでなによりです。山田さんのブログはランニングもさることながら心理学や哲学に精通されておりいつも勉強になってます。)
という訳で今夜は夜勤なので休肝日。お疲れさまでした。
なか卯でGO
今日は夜勤。
朝ご飯は納豆と卵かけご飯で岸朝子。午前中はスーパーで買い物。
昼は自分が担当。ミネストローネと炒めた鶏胸と蒸したカボチャを合わせてマヨネーズをかけた何かを作った。
もう少し美味そうに撮ればいいのにと自分でも思うが家族に怪しまれないようこっそり撮っているので致し方ないのである。(ブログやってるのは内緒)
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出勤前にゴブレットスクワット8×3。
手始めに10kg。どんどんプレートを増やしていくぞェ。
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出勤途中で無料パス消化のレイド。
不敵な笑みを浮かべるマルマインだったがHPがゼロになると驚きの表情を見せてくれた。
どうみてもイキ顔です本当にありがとうございました。
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今日はin東京。遅めの晩ごはんはなか卯へGO。
あまり知られていないが毎月14.15.16日はなか卯の日。メルマガクーポンで親子丼やカツ丼が100円引きなのだ。
親子丼(並)、サラダ、唐揚げ(無料クーポン)、合計490円で大満足！！
美味しゅうございました＼(^o^)／
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そういえばなか卯で親子丼を食べながらの出来事だが斜め向かいに座っていたおじさんの被っているキャップが気になって仕方なかった。
歳は45くらいの普通のおじさんなのだが何故かキャップに大きく『三浦大知』と書いているのだ。漢字で。
どうみても彼が三浦大知では無い事は明らかなので、彼がたまたま同姓同名の三浦大知で何か仕事の関係でそういうキャップを被っているのか、はたまた三浦大知が好きすぎる故のアピールなのか、謎が謎を呼ぶばかりだった。
なか卯を出た後も気になったのでGoogle先生に聞いてみるとこれはファンクラブのグッズだった。そしてどうやら今日は武道館でのライブだったようだ。あのおじさんはライブ帰りだったんだろう、謎は全て解けた。
(画像借用)
今思うとこれはこれでダサカッコいいかもしれない。マラソン大会で被ったらウケるかもね。
しかもこの三浦大知キャップは限定品らしいです、おじさんの情熱すごい。
