断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

おそるおそるの坂道ジョグ

左足首の調子がいまいちなのでペースを落としてジョグ

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出発は9時過ぎ。すでに暑かった。

ロードジョグの重さが鉄下駄のよう、あと通気性が良くないのか足が熱い。ロードジョグは雨や寒い日限定としよう。

 

足首は走り始めは問題ないが10kmくらい過ぎると少し痛みが出てくる。悪化はさせたくないのでほどほどにフィニッシュ

 

気温は24度くらい、途中の公園で水を被った。冷たくて気持ちが良かった。

暑いのは苦手だが嫌いではない。夏に強いランナーになりたいもんです