Running Drunker

ランと酒に酔うブログ

雪上朝ジョグ/ウェーブスペーサースノー3

今朝は3時に目が覚めてしまったので3:45スタートでひとっ走りいってくる事にしました。

 

シューズは雪用のミズノウェーブスペーサースノー3。今期初登板、よろしく頼むぜー。

 

予定

寒いのでキロ6:30くらいでゆったりと10キロ。このところ歯が痛く走れていないので繋ぎジョグとしての効果を狙う。

 

結果

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振り返り

 

気温0℃を舐めてました。キロ6:30では身体が暖まらないと判断、すぐにペースアップ。

 

うっすらと雪は積もっていたが走るのにそこまで支障はなし。ただやはり気は遣うものでスリップや転倒には気をつけた。

 

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モンベルジオラインのインナー、ウインドブレーカー、ニット帽、手袋と完全防寒装備で挑んだのだが30分程で寒さのあまり脳が走り続ける事を拒否。

敢え無く7.4kmで終了とあいなりました。ペース上げたからまあいいか。

 

帰宅後は風邪をひかないように頭をしっかりと乾かしてからもう一度寝ました。このパターンは今までなかったが意外と気持ちがいいので、2時、3時に自然と目が覚めた時は思いきって走るのも良いかもしれない。

 

★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆☆

 

ウェーブスペーサースノーについて

 

さてシューズの話。雪国のランナーにとって雪用シューズは気になるところだと思います。

 

アシックスのスノーターサーがメジャーだと思いますが私はミズノのウェーブスペーサースノー3を愛用しています。スノーターサーを履いて走った事はないので比較レビューとまではいきませんが、ちょこっと紹介してみたいと思います。

 

 御尊顔

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はっきりいってダサいです。近未来な長靴といった印象、なんとなくウルトラマンのような雰囲気があります。どうせ冬、見た目は気にしないので個人的にはOK。

 

スノーターサーとの決定的な違いはくるぶしの上までしっかりと覆ってくれる点です。ほぼ雪が入ってこないので雪深い地域ではこちらの方が良いと思います。

 

ソール

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このデコボコがしっかりと雪をとらえ雪上でも滑りにくくなっています。見た目よりソールはかなり柔らかいです。スタッドレスタイヤみたいな感じ。

 

さすがにアイスバーンとなってしまうと滑りますが、ダッシュや急停止をしなければアイスバーンでもスピードを上げて走る事はできます。とはいえやはり危険なので冬はほぼジョグですが。

 

重量は片方280gとなっており、見た目に反しては軽いです。普段GT2000を履いている私なので重さは気になりません。

履き心地も柔らかくかなり気に入っています。雪の上でしか履かないのでソールがなかなか減らないのですが、次の雪用シューズも同じ物を買おうと思っています。

 

問題はニッチな商品なせいか店舗でお目にかかれないところですかね、都会のショップであれば置いてたりするんでしょうか。

 

せっかくなので慣れないリンクを貼ってみました、これでいいのかな。

 

冬も楽しく安全に走りたいものですね。

 

それでは。

 

 

 

 

 

 

初レースの思い出/ブログ村登録

積雪&歯が痛いので強制ランオフです。今日はちょっと昔の事を振り返ってみました。

 

私が走り始めたのは2015年。同僚に7月の青森マラソン(10km)に誘われ、3月からランニング開始。

 

運動は好きなのですが持久走は大の苦手、始めは1kmも走れませんでした。ヘビースモーカーだったのも影響あったかも。禁煙したのも走るきっかけの1つでした。

 

今ではガー民ですが当初はiPhoneでランキーパーを使っていました。試しにログインしてみると昔のデータが残ってました、情報化社会すごい。

 

初めて長い距離を走ったのがコチラ。

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驚きのキロ8分。しかも10km走れず。当時はこれが限界でした。初期パラメーターの低さが伺い知れます。

 

その後はコツコツと走り続け、レース当日。

 

青森マラソンは7月の頭なのですが毎年暑くなります。この日も25℃くらいはあったでしょうか。

 

とりあえず結果ドン!

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タイムが1:07:36平均ペースは6:44と微妙な結果でした。それでも当時は歩かず走りきれた事が嬉しかったですね。*1

 

途中、給水でむせたり間違えてスポドリを頭に被るなど初心者あるあるな失敗をしたのは懐かしいですねー。

 

完走後

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顔は隠してますが超ドヤ顔、10kmでここまで喜べるのも1つの才能ですね。

 

とまあこんな感じの私の初レースでした。この後2015年秋に初ハーフ、2016年に初フルを完走しました。

 

ガーミン以前のデータを見るのは本当に久しぶりで新鮮でした。今年は伸び悩みを感じていたのですが、データ的にはそんなでもない事が判明。

ざっくりですが、基本のジョグのペースが2015年がキロ7:30、2016年が7:00、2017年が6:30と推移しています。

 

来年は「キロ5:30楽勝wwwサブ4いけるいけるwwww」とか言えてればいいんですけどねー。

客観的に自分を見つめなおすのは良い経験でした、地道に頑張りましょ。

 

 

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以前から気になっていたブログ村に登録してみました。

 

サイドバーにバナーを貼る事は出来たのですが、本文の下にバナーを置くのが上手く出来ていないと思います。

 

 

iPhoneで見ると貼れているけど位置が思ってたんと違うし、タブレットだとバナー自体表示されてなかったりワケワカメ。この辺は情弱故の悲しみですね。少しずつ覚えていかねば。何事もやってみる事が大事。

 

 

うおおおお!ランキング上位目指すぜーーー!!!!

 

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最後に、最近は色々な方からの刺激を受けたいと思い読者登録を増やしています。そんな中で読者登録を返して下さった方もいらっしゃったので大変嬉しく思っています。直接コメントは恥ずかしいのでこの場で失礼します、ありがとうございます。

 

 

 ではでは。

 

 

*1:完走証には1:06:44の記載でした