断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

運気上昇きてるわ

今日は休み、マイアシ先生の指令はキロ7:30で5kmジョグ。

朝6時20分スタート。この時間は近所の公園でラジオ体操をやってるので見られないよう公園を回避してのジョグ。

(別に見られてもいいんだけど何かこう頑張っている感を出したくないのでので避けています)


少しペースと距離はオーバーしたけど足首も痛まなかったのでヨシとします。


で、昨日の話ですが佐川急便からの謎のお届けもの。


当選キターーーーー(^q^)


サントリーハイボールの懸賞でした、レシートを写メして送るタイプのもので応募が超面倒でしたが暇だったので5口くらい応募してたものです。

こんな感じで氷を入れてクルクル回して缶を冷やすオモチャですね、急冷機、の名前の割に原始的だね。ちなみに中身は金麦です。


子供にやらせたら結構楽しそうに回してました。説明書によると、常温の缶を飲み頃(5℃)にするまで約2分との事でした。2分クルクルは結構長かったです。


クルクルタイム終了し実際に飲んでみると、俗に言うカイジの「キンキンに冷えてやがる...」状態でした。


まあ構造も単純だしそんなに価値のないものですがいざという時に役に立つかもしれませんね。氷さえあればビールとかハイボールを冷やせるってのは結構便利かも。ああ断酒がまた遠のいた...


そんなわけでこの豪運を東京マラソンでも発揮したいですね!


当たれ〜〜〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

復活ランと焼肉

おまんたせ致しました!(織田裕二風)

昨日の話です。
マイアシ先生の指令はキロ6:02〜6:11の12kmペース走。少しでも足首に痛みや違和感があったら辞めるつもりでスタート。


無事終了しました。普通に走るのはひさびさだったんでビビってましたが、痛みがなくて本当に良かった〜。


日差しがあって暑かったがペースもほぼ予定通り、途中オーバーしてるのはカミさんからの電話があったためですw


夜は友達と近くの焼肉屋へ。


小学校からの付き合いなので大半が思い出話。おっさん三人で楽しい時間でした。


美味しかったのがこれ。牛レバー炙り。
生の牛レバーを網の上で熱くした油で軽くしゃぶしゃぶしていただく。ほぼレバ刺しですね。レバ刺し的なものは久々なので本当美味かったですね。


ザブトンも美味かったです。


シメはチーズ石焼ビビンバ。ちゃっかりリフト。


青森山田東海大菅生の試合を見ながらでしたが、山田は残念でしたね。格の違いを見せつけられました。力をつけてまた頑張ってほしいところ。


焼肉の後はカラオケ→ラーメンのコース




遠方から帰省してくる2人なので、年二回だけの集まり。多分いくつになっても続くんだろうな。腐れ縁でも縁は縁。大事にしていこう。