断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

いつもの朝ジョグとトレッドミルでガーミンお試し

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朝の寒さも和らぎましたねー

いつものペースで朝ジョグでした

 

ランニングを始めた頃は9キロ走って脚を痛めてましたが成長するもんです

 

トレッドミルを少しだけ使ってみました

ガーミンの衛星受信をオフにし、2分くらい時速8キロ設定で

 

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時速8キロだとキロ7:30ペースなのでちょっと速くなってしまうようです

 

GPSオフだと通常の平均ストライドとピッチで距離とペースを計測してるんでしょうか

 

長い時間を走ると精度も増してくるんでしょうかね