読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

田酒でGO 〜アラ4サブ4ラン日記〜

ランニング歴2年、フルマラソン4:52、ハーフマラソン2:01。1児1犬の父がサブ4を目指すブログ

出勤前朝ジョグ

ランニング

今日も出勤前の朝ジョグ

f:id:denshudego:20170305083335p:image

仕事に差し支えないよう抑えています

このくらいのペース、時間がランニングを継続していく上で丁度良いのかもしれません

ガーミンの平均ペースの項目を見ながらビルドアップ

f:id:denshudego:20170305083514p:image

ペースと心拍数が見事に比例、身体は正直です

 

相変わらず心拍が高いw