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田酒でGO 〜アラ4サブ4ラン日記〜

ランニング歴2年、フルマラソン4:52、ハーフマラソン2:01。1児1犬の父がサブ4を目指すブログ

エアロバイク1時間

トレーニング

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昨日のLSDの疲れが残ってたので休足日

1時間ゆるく漕いでリフレッシュ

エアロバイクは脚に負担がかからないのでお気に入りです