どうも！ 綾小路翔です！ という訳で、今日は非番でした！ 1時間だけならいいよ、との事でいつもの公園へGO！ 車で片道5分の公園なので1時間以内のミッションはクリア！ 目標はサブ4ペースで8kmのペース走でしたが... はい5kmで挫折〜_:(´ཀ`」 この暑さじゃ…