今日は風が強く気温も低かったので満を持してトレッドミルを使いました 二階の部屋に鎮座するcitta t82様 時速6〜6.5キロ設定、傾斜は3〜10%で1時間ほどスロジョグです なるべく音が鳴らないように気を使ってのジョグでしたが一階にいた妻はそこそこうるさか…