いやー暑いですね！ 本日の気温は20度！ 1.2週間前は氷点下で走っていたのに急に暑くなって疲れました そんな中がんばってキロ6分のペース走、途中公園で2回給水しました 心拍が高いのは気温の影響かな 過去のマラソンでは全て暑さでペースダウンしているの…