花見ランでGO

今日は非番で花見パトロールラン

運動公園までポクポク

結果ドン

腰痛の割にそれなりに走れた

久々の外ランは楽しかった、シャバの空気がうめぇのなんの

霊園の水道水エイド

残雪

桜とトラックとドヤ顔

オークリーでキメていても足元はワークマン

これは俗に言うおしゃれ上級テク、外しである。

#すね毛は速さだ

ちなみにワークマンシューズは軽いだけで反発もクッション性も皆無

トレーニングシューズとしてはアリだが実践投入は無理と判断、仙台ハーフはターサージール！君に決めた！(サトシ)

走り方を体が忘れていて動きが鈍かったが腰や手足の痺れは出なかった、もう少し調子が良くなってくれると助かる

シャワー浴びてさっぱりんこ

めでたしめでたし(唐突に終わる)