あと3ヶ月でGO
今日は夜勤、寝坊して7時ウェカピポ。急いで20分雪かき。バナナ1本、抹茶プロテイン牛乳割りを流し込み出社。
昼ごはん
社食で野菜炒め定食。ニンニクたっぷりで今日も大満足！
美味しゅうございました＼(^o^)／
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晩ごはん(餌)
ささみブロッコリーはレモンペッパーで味付け。カルディで売ってるやつね。
このレモンペッパー(画像なし)は何にでも使えるのでお勧め。
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さて表題にあるあと3ヶ月。5/12の仙台国際ハーフの事ね。
目標の100分切りはどうやらキロ440で走らなければならないようだ。
現状ではどうあがいても無理ゲーなのでキロ530から少しずつ上げていこう。あと3ヶ月、気持ちをランニングモードに切り替えて頑張るぞェ。
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