ザバスミルクプロテインでGO
昨日は夜勤でした。独房のような狭い宿泊所でスクワット×100。いってみればこれもプリズナートレーニングである。懐かしい響きだ。
夜勤が明け職場でテレビを見ていたら恐ろしい映像が。
スーツの男性は13針の怪我だったようだ、本当にお気の毒です。
少し前に書いたこんな記事を思い出した。
まさに恐れていた事態、ウリムー襲来だ。しかもあんな市街地に現れるとは。もうこの国に安全な場所などない。自分の身は自分で守らなければ。
猪の低空タックルに動じない下半身。熊の鋭い爪や牙を耐え抜く上半身。追いかけてくるウォーカー(ゾンビ)から逃げ切る機動力。
それら全てを手に入れる術...
そう、それこそが筋トレ...
ゴリラになれば猪も熊もウォーカーも怖くない！
力こそ正義！！！
ウホホー！ (いくぞー)
ー☆ーー☆ーーーーー★ーー☆ーー
そんな事を考えていたらいつのまにかエニタイムにワープしていた。
鬼軍曹が100円ショップで買い物している間筋トレする事に。シャワーを浴びる時間がないのでランは封印。幸いゴリラも少ないのでベンチプレスからGO。
本日のトレーニング結果ドン
ベンチプレス 30㎏-8 35㎏-6-6 40㎏-4 42㎏-3
ショルダープレス 25-8 5-8
チェストプレス 33-8 40-8
レッグエクステンション 61-8-8 68-4
ーーー筋ーーーー肉ーーー
時間が無く、昨日スクワットをしたので今日は上半身メイン。ベンチプレスは42kgが上がったので満足、少しずつ伸ばしたい。今年中に50kgできるかな。できるかなじゃない、やるんだよ、やれよ！もっと熱くなれよ！(突然の修造)
脚の種目はレッグエクステンションがお気に入り、達成感がある。脚もしっかり鍛えたいのでいずれはダンベルやバーベルでのスクワットにも挑戦したい。
これでタンパク質15gゲット。味は低脂肪乳のようですっきりして飲みやすい。常温保存可能なので持ち運びに便利。粉プロテインより値は張るが手軽さを考えるとアリかも。ネットで箱買いを検討したいレベル。
ランニングとウエイトトレは相反するトレーニングだが、やればやるだけ記録が伸びる点では似ていると思う。上手く両立して野生動物やウォーカーから身を守る強さを手に入れたい。
ウホホホホホッウホホッウホッホウホホホホホッ(宜しければ応援クリックお願いします)
