盛岡でGO
昨日は家族サービスに専念のランオフ。手の空いた時間で腕立てと懸垂をしっかりやり込みました。懸垂は順手で8回まで戻すことができた、順手10回まではそうそう時間はかからないだろう。
問題はワイド。使う筋肉が違うのか2回でオールアウトw。これは無理してもどうにもならないので順手ノーマルをしっかり伸ばし徐々にワイドにも手をつけていこうと思う。
懸垂たのしー。
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今日で断酒から一週間経過、そろそろストロングゼロが恋しくなってきました。あさっては一泊で東京近辺に出張、必然的に飲み会なのでしっかりアルコールを摂取して肝臓に刺激を入れたいと思います。手の震えを同僚に悟られないようにしなければ。
今朝は5時半ウェカピポで出勤前のちょこっとラン。3℃と冷え込みが強かったが走ってればどうせ暑くなるのでノータイツでGO。薄着は速さだ。
結果ドン
薄着は速さだなんて吹聴してますが僕のランなんてこの程度です。途中、商業あたりの自転車JK二人組とスピードがマッチし追いかけられているようになり、なんだか囃し立てられているようで楽しかった。やはりノータイツランニングは最高だ。
岩手山は白くなってきた。
この県立美術館のある盛岡中央公園は来年10/27開催のいわて盛岡シティマラソンのゴール地点なので参加予定のランナーさんは是非イメージを膨らませてほしい。
たしかにここなら駅も近いし広さも十分だしゴール地点としては適切だと思う。
11/1付けで公式HPも立ち上がっていた。コース動画を見て今のうちからイメトレしてモチベーションを高めておこう。何事もイメージが大切なのだ。
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