【時間切れTKO】ヤッソ3分30秒9本
どうも、山崎邦正です。
僕の中でのマラソンW杯ことAOMORIマラソンから中2日、今日から練習再開。
4年後の2022カタールに向け、プロフェッショナルことティーケーホンダの闘いはもう始まっているゾ！
やめへんで！ケイスケホンダは代表を引退しても、ティーケーホンダはマラソンをやめへんでー！
やーめへん
やーめへん
てぃーけーちゃん
やめへん
マラソン やめへん
マラーソーン
やめへん
森山直太朗／さくら(独唱)
(青マラレポその3はちょっとお休みします。といっても大した内容ではないので忘れといて下さい)
久々のラン、気合い入れていくぞー！
zzz...
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むくり。
あいにくの寝坊。疲れが抜けてないんでしょうか、5時半に慌てて起床。
僕の朝の流れは6時45分に帰ってきて、シャワーを浴びて7時には何事もなかったように家にいる。これがルーティンであり至上命題なのだ。家を空ける事が多い身、せめて居る日の朝の時間は大切にしたい。
いつものヤッソは所要時間約1時間20分なので6時45分にはとても間に合わない、でもヤッソりたい。
あれこれ悩んでも仕方がない。所定10本のところ、時間が許す限りヤッソろう。つなぎジョグのペースも速くしたり工夫しよう。
急いで準備。5時40分スタート。起きて10分で家を出る驚きの速さ。天気は22℃曇りジメジメ。シューズはターサージールTS4。
10月いわて北上マラソンに向けて新シーズンスタート！暑さ、湿度に負けてたまるか！見せてやる、魂の走り！ いくぞー！！！
結果ドン
やっぱり時間が足りなくて9本で終了〜😇
テクニカルノックアウトですねー
1本足りませんが全区間、設定の3分30秒以内にまとめる事ができました。ハーフの疲労がまだ残っている割には自然にペース(キロ4:20以内)が維持できている不思議な感覚。がんばってるけど、がんばり過ぎてない好感触。
湿度が高く汗だくだが調子は悪くなかった、むしろ良かった。次回のヤッソは3分25秒で回そう。
無事6時45分までに帰宅。時間がない中でもトレーニングの質を保つことができました。
9本目はラストしっかり追いきってスピードに乗れました。ナイスヤッソ、お疲れさまでした👮
ヤッソと共に断酒生活も再開です！なるたけ飲まないよう頑張ります！
