断酒でGO

40歳までにサブ3を目指し青森と盛岡で走ってます。練習はヤッソ800が中心です。

コツコツ兄さん

今日は朝5時半起床で朝ジョグでした。

 

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寒いけど寒すぎる程でもないのでウインドブレーカー、短パン、手袋といった中途半端な出で立ち。タイツが好きではないので限界まで短パンを履いていきたい。

 

気になる手の痺れはまだ残っているが、そんなに気にならなくなってきた。肩こりは相変わらず。今後もジョグで血行促進を狙う。

 

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トレーニングとしては物足りないけどこのくらいの時間とペースが楽でいい。高望みせず今出来ることをやっていこう。

 

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おまけ

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今夜ははなまる。かけ中230円、野菜天ぷら140円(アプリクーポンにて無料)。

 

かけ中は庶民の味方。サンキューはなまるフォーエバーはなまる。