どうも！ 綾小路翔です！
という訳で、今日は非番でした！ 1時間だけならいいよ、との事でいつもの公園へGO！
車で片道5分の公園なので1時間以内のミッションはクリア！
目標はサブ4ペースで8kmのペース走でしたが...
はい5kmで挫折〜_:(´ཀ`」
この暑さじゃしょうがないですね！
途中、危うくピリオドの向こうが見えかけました！
それでもこの時期にペースを上げて走れた事は今後に繋がるのかな、なんて思いました〜
足首の痛みはいつのまにか消えてます、シューズを変えた事と不整地走が効いてるんでしょうね！
良い刺激になりました！ 今夜はハイボールでクールダウンです😇
