Running Drunker

ランと酒に酔うブログ

不整地10kmジョグ。

今日は休みでした。午前中は買い物に出かけ、15時くらいからジョグ。

f:id:denshudego:20170719212022j:image

公園の不整地をゆったり。不整地は良いですね、脚が痛くならないので安心して走れます。

 

 

ラン後は温泉でリフレッシュ。そして水風呂でアイシング。

f:id:denshudego:20170719212639j:image

風呂上がりのコーラが美味い!

 

 

おまけ。

 

ランチで食べたリンガーハットのちゃんぽん。

男は黙って麺二倍。

f:id:denshudego:20170719212723j:image

リフトが雑ですみませんw (不慣れ)