断酒でGO

40歳までにサブ3を目指し青森と盛岡で走ってます。練習はヤッソ800が中心です。

疲労抜きスロージョグ5km

今日は夕方からの出勤、郵便局に用事があったのでついでにスロージョグ

 

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たかだか30分のジョグですがチリも積もればなんとやら、コツコツいきましょ