2017-05-08 18kmプチ峠走 ランニング 久々の平日休みだったので15時くらいから競輪場周辺のプチ峠走へ 8km上って6km下るコース。日差しが強いが風が強く冷たいハードな状況でした。暑いのか寒いのか体が混乱してました 上りはキロ7分、下りはキロ5分ペース。気持ちよく終われましたがスネとふくらはぎに疲れが残りました。蓄積した疲労が溜まってるのかな 帰宅後は筋膜リリース。ホームセンターで買った、やわこを使っています。 これを使ってるとワンコが奪い取りにきます 謎の躍動感w