断酒でGO

サブ4目指して走ってます

200キロ越え

いつもの時間にいつものペースで

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心拍数は150程度で落ち着いていました、おとといの急上昇は何だったんだ😇😇😇

 

さて今日で月間200キロを越えました

怪我しないよう疲れを残さぬよう取り組んでいるので、それほど頑張った感はありませんでした。目標を達成した自分に小さく拍手w

 

これから暑くなるのでこのペースを維持する事が大事ですね、暑いのほんと苦手...