断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

元気に朝ジョグ

昨日は不調だったが今日は問題なし

f:id:denshudego:20170415165309j:image

 

心拍数は140台、強い向かい風があったが無事終了

 

疲労回復を、と思い午前中は息子を連れて温泉へ。身体を温め午後出勤、今日は夜勤だ頑張るぞー(虚ろな目)