2017-04-06 出勤前ラン ランニング いやー暑いですね! 本日の気温は20度! 1.2週間前は氷点下で走っていたのに急に暑くなって疲れました そんな中がんばってキロ6分のペース走、途中公園で2回給水しました 心拍が高いのは気温の影響かな 過去のマラソンでは全て暑さでペースダウンしているので今年は暑さに慣れなければなりません そして7月の青森マラソン(ハーフ)にエントリー、今年で3回目になります 目標は1:55、積極的に暑熱順化がんばります!