断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

ゆったり朝ジョグ

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朝の寒さに凍えながらジョグ、いつもより少し長め

 

今日は世界自閉症啓発デー、ウォームブルーという事でせっかくなので青いものをUP

 

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今期の相棒ライトレーサー君です