断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

快適ジョグと三月まとめ

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快適ペースで朝ジョグ。10キロジョグはこれからもトレーニングの基本としていきたい。

 

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三月の走行距離は179キロ。仕事が忙しかったのと旅行に行ったのを踏まえると上出来。

 

ただロング走をしていないので今後は取り入れようかな。四月の目標は200〜250、怪我せんように頑張ります