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田酒でGO 〜アラ4サブ4ラン日記〜

ランニング歴2年、フルマラソン4:52、ハーフマラソン2:01。1児1犬の父がサブ4を目指すブログ

脚休めのジョグ

ランニング

四日連続でのランニングとなったので脚へのダメージを考えゆるジョグ

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去年のフル後に右足首の後脛骨筋腱炎に悩まされたので今年は慎重になろうと思います