断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

早朝ビルドアップ その二

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昨日に続き早朝ビルドアップ、身体も徐々に慣れペースも上がってきました

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ピッチはまあいいとして、問題はストライド。私は身長が180なのでもう少しあってもいいのでは、と思います

調べてみると一般的なランナーのストライドが身長×0.6〜0.7と言われているので108センチはほしいところですね。

今後の課題です