断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

ジョグと坂ダッシュと田酒の酒粕

昨日は小雨&路面ぬかるんだ雪の中ジョグでした

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途中200mくらいのすり鉢状のアンダーパスで坂ダッシュ→ジョグを6往復くらい敢行、自分ではダッシュのつもりでもキロ3:30、速い人はこんなペースでフル走るんだから改めて化け物だと思った

ここは融雪が入っているし歩行者も少ないので快適、良い場所見つけました

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スーパーで田酒の酒粕があったので購入、確か300円くらい

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トースターで焼いてみました、チーズっぽくて中々いけましたが酔いが回るのがちょっと速かった気が...