断酒でGO

40歳までにサブ3を目指し青森と盛岡で走ってます。練習はヤッソ800が中心です。

朝ジョグ→田酒

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朝ジョグで10キロちょい、アイスバーンなのでペース落としてます。下手すりゃ転ぶのでしゃーない

 

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夜は見ての通り惣菜オンパレード、帆立のヒモ刺し、寒ブリカルパッチョ、大根と海老の煮物ゆず味噌添え。今日も元気だお酒が旨い