二月の目標

1. 痩せる

67㎏→65㎏

2. お酒は1日2合まで(なるべく)

健康と節約

3. 下半身の筋トレ(主にスクワット、ランジ

フルの時に30キロ以降で前モモとハムが死んだので筋持久力アップを狙う

二月も雪の為ランオフなのでエアロバイクとスクワットで鍛えていきます

あとブログもちゃんと勉強して読みやすくなるよう設定など見直していきたいと思ってます