断酒でGO

40歳までにサブ3を目指し青森と盛岡で走ってます。練習はヤッソ800が中心です。

戒めの5㎞ジョグ

昨日はいつもより多めの飲酒量だったので自分を戒めるべくジョグ

 

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(1月全然走ってねぇ...)

 

使っているアプリはガーミンコネクト、GPSウォッチはガーミン225J

 

雪上という事もありこんなペースです

 

基本的に日本酒ブログ兼マラソンブログという方向でいきたいと思っています