Running Drunker

ランと酒に酔うブログ

食べ物

ありがとうはしご定期券

どうも、人より外食の多い男。てぃーけーです。 9/15から始まった、吉野家はなまるはしご定期券も今日で最終日。 前回の記事はコチラ (はしご定期券 : 300円の前売り券で吉野家では80円引き、はなまるでは天ぷら一品無料) 暇なので今日までで何回行って、幾…

整形外科にいってきました

どうも、首が痛くてもうランニングどころじゃなくなってきました。てぃーけーです。 結局、首から肩にかけての痛みが治まらなさったので午前中は整形外科へGO もう寝ても覚めても痛い痛い、頭痛にまで発展してきてるので、基本病院に行かない派の私も重い腰…

徐々に戻していく

どうも、最近やっと圧力鍋の使い方を覚えました。てぃーけーです。 今日は朝ジョグでした。膝が痛まないようにキロ7オーバーでゆったり5kmを予定していました... 前回と同じく2kmを超えると膝の痛み。。。 本能的にこのまま我慢して走るのはまずい、と失意の…

アップルマラソン準備編

レースは準備段階で既に始まっている(?)、今日のランチはピソリーノでカーボローディングだ。 生ハムのペペロンチーノ ほうれん草のボンゴレビアンコ 海苔とたらこのクリームパスタ その他諸々。あとはピザ1枚とわんこそば、パンナコッタ、ソフトクリーム等…

犬と戯れた1日

今日は非番、天気が良かったので家族を連れて鯵ヶ沢方面へドライブ。海の駅わんど近くのはまなす公園にて散歩。板張りの道だったのでワンコの足の裏を気にせず散歩でした。アスファルトだと肉球が擦れて痛そうなのです。途中、リードを伸ばしかけっこをした…

はしごでGO💨

今日は夜勤、昨日の32kmの疲れがあるのでランニングは完全オフ。(ランニング全く関係ないです今回) 今日から吉野家とはなまるうどんのはしご定期券が始まったので早速はしごってきました。 はしご定期券は300円のチケットで9/15〜10/23の間、吉野家では80円…

8月まとめ

今日は昨日のハーフ走の疲れが残っているのでランオフ。足首痛はさほどでもなく、全体的な筋肉痛。しっかり休んで超回復といこう という訳で8月まとめドン! 前半のハイペースで足首を故障。5日間のランオフを経て、マイアシックス先生に弟子入り。 以降、サ…

ありがとう斎藤さん

おばんです!朝からミサイル発射の警報、マジでビビりました幸い家にいたので、何があってもいいようにササッと着替え、パニクってる嫁ちゃんと子供を落ち着かせる。 一応、一家の主としての威厳は示せたかな。 とにかくミサイルとか超迷惑なんで金輪際やめ…

ド、ド、ドリルの大爆走

タイトルで盛大に滑ったところで北海道マラソン走られた皆さまお疲れさまでした!大都市マラソン、憧れますね。いつかは出てみたいものですちなみにブログのアイコンを最近撮ったアスパムに変えました、雲が綺麗で気に入ってしまったもので。そのうち全部反…

yomoda

毎度どうも! 今日は仕事で東京に来ています! 日本橋お多幸のとうめし定食を食べようと思っていたのですが、今日は土曜日なので16時から⬇︎⬇︎⬇︎ じゃあ青玄海で箱ウニマグロ!と思いましたがこちらも準備中⬇︎⬇︎⬇︎ 仕方ないのでここは安定のよもだそばへGO か…

にぼC

休みだったので今日のランチはラーメン屋へGO着丼! 濃厚煮干し中華〜!煮干し中華そばは青森市民の真のソウルフードですね ここの煮干し中華は濃厚と銘打ってますが、ただ煮干しの魚粉が濃いのとは違い、スープ全体としての濃厚なので最後まで飽きずに食べ…

初の1kmTT(撃沈)

花咲徳栄高校、初優勝おめでとうございます! まさかワンサイドゲームになるとは思いませんでした、強すぎです! 熱い夏でした、全ての高校球児に感謝!!! (ここ最近野球の話ばかりしてますが、私はサッカー部でした、野球はやった事ないですw) さてランニ…

フランク永井

どうも!auの回し者です! というわけで今日は三太郎の日、ミスドにいってきました 私はスマートパスのプレミアムの方に加入しているので380円引き、フランクパイ×2とフレンチクルーラーを購入。72円でゲットした事になります。 ちなみにこの72円はSuicaで払…

復活ランと焼肉

おまんたせ致しました!(織田裕二風)昨日の話です。 マイアシ先生の指令はキロ6:02〜6:11の12kmペース走。少しでも足首に痛みや違和感があったら辞めるつもりでスタート。 無事終了しました。普通に走るのはひさびさだったんでビビってましたが、痛みがなく…

旅行2日目

どうも!中畑清です! というわけで今日は横浜に来ています! 我が家はみなとみらいが好きで夏休みはほぼ欠かさず来ています! 仙台から車を飛ばし正味5時間30分、正直疲れました! ららぽーと横浜ではオークリーストアへ! そして... デデン! カスタムRADA…

旅行1日目

どうも!伊達政宗です! というわけで今日から我が家は家族旅行! 車の運転があるので温存策、ランオフです! 仙台、横浜、横浜、那須、と4泊5日の行程です! 今日は移動日なので仙台長町のIKEAに行ったくらいですね、夕食は持ち帰りのキムチすた丼です! 前…

Oh〜 輪っかの切れたgarmin

どうも!中村あゆみです! 今日は早朝から勤務なのでランオフです、走れない分夜にスクワットをして補おうと思います! というわけで、タイトル通り日頃使っているgarmin225Jの輪っかが切れてしまいました〜 どこかに引っ掛けた訳でもなく、自然に切れていた…

灼熱の10kmジョグ。

今日は夕方からの夜勤なので午前9時スタート。 既に33℃あったので身の危険を感じ、少しでも涼しい環境を、といつもの公園へ。 地獄のような暑さに苦しみました、途中でやむなくポカリを補給。 結果、公園まで3km、公園を2周で4km、帰り3kmと計10kmのジョグと…

不整地ジョグ15km。

本日(寝落ちしたので昨日?)も平日休みを満喫しとりました。夕方から公園を淡々と周回。 滝汗LSDおじさんは今日も往く。距離を踏むのが今年のテーマ、スピードはどうだっていいんです、ゴーイングマイウェイ。 お昼は自宅でセブンの汁なし坦々麺。美味しかっ…

不整地10kmジョグ。

今日は休みでした。午前中は買い物に出かけ、15時くらいからジョグ。 公園の不整地をゆったり。不整地は良いですね、脚が痛くならないので安心して走れます。 ラン後は温泉でリフレッシュ。そして水風呂でアイシング。 風呂上がりのコーラが美味い! おまけ…

カレーリフト。

激務なのでランオフ。 最近の暑さで夏バテ気味なので栄養あるものでも食べようと今日のランチは珍しく吉野家へ。 夏メニューでベジシリーズとタコライスがあり、悩む。 タコライスは沖縄の吉野家ではレギュラーメニューのようで、沖縄に行ったことの無い私に…

たけのこ取りという名の苦行

年に一度のお楽しみ、たけのこ取りに行ってきました。たけのこといっても、根曲がり竹といい、北海道や東北に自生するものです。細竹や姫竹とも呼ばれています。 (ちなみにランニングとは関係ない上にかなりの長文です) まず本日の収穫 ざっと25キロくらいで…

ヨーグルティアで甘酒

週に一度ほど甘酒を作っています 使うのはヨーグルティアSとみやここうじ みやここうじ200gとヨーグルティアの1000mlまで水を入れるだけ 60℃で10時間 出来上がり 冷やしてからミキサーにかけます 雪国ならではの冷やし方 完成 朝と寝る前に豆乳と半々で割…