断酒でGO

酒好きの父がサブ4から下方修整してサブ4.5を目指すブログ(10/1弘前アップルマラソンまで断酒中)

ガーデニング

ガーデニング男子【断酒9日目】

おばんです! 今日はランオフ。どうも左足首の調子が思わしくない。体重がかかるor指で押すと内くるぶしがズキっと痛む、後脛骨筋腱炎だかシンスプだとかそんなところだと思う。 8月の走行距離は現在76km。自分にしてはハイペース。この程度で音を上げる己の…

好調。(断酒1日目)

どうも!花田勝です! というわけで今日は朝ランでした!二日酔いじゃない状態での朝ランは久々!! やる気を出していつもより早く5時スタート。気温も低く快適。キロ6:30で15kmジョグを予定してましたが、調子が良いのでナチュラルビルドアップ! やればで…