今日は非番で5時ウェカピポ。 朝ごはん オートミール梅茶漬けとゆで卵。気分は修行僧。 昼ごはん オートミール玉子スープとサラダチキンと人参。サラダチキンは高くて普段あまり食べないがタンパク質が足りてない気がしたので買った。いつか生の鶏胸肉がふつ…