今日は久々の朝ヤッソでした。 朝5時30分スタート。天気は25℃晴れ。こんな時間でも暑いのが当たり前になってしまい、もう驚きも戸惑いもない。ただただ無理せず走るだけだ。今日の狙いはキロ4分ペースに体を慣らすこと。 設定は3分15秒。シューズはターサー…