2018-05-10から1日間の記事一覧

【断酒12日目】完全休養のつもりだったけど軽く筋トレ

今日は昼からの夜勤です。3日連続のランだったのでコンディション重視で休もうと思ってましたがどーもウズウズしてしまい朝イチで懸垂スタンドにぶら下がりハンギングニーレイズ。プリズナートレーニングではタブーとされるステップ飛ばしをやってしまいま…