ストロングでGO

走るポケモンマスターのストロングゼロ日記

2018-04-24から1日間の記事一覧

縄跳びと筋トレと、ブログやってて良かったなと思った事。

昨日ののんびりハーフで下半身が猛烈に筋肉痛です。雨も降ってるのでランニングはお休みです、寒いし。 本日の縄跳び 今日は午前中からの夜勤です。ランは休んでもトレーニングは欠かしません。 まずは通勤途中に近所の公園で5分間の縄跳びタイム。 結果ピョ…