今日は珍しく日中に時間が取れたので、融雪の入ったアンダーパスを利用しインターバルをやってみる事に。たまには心肺に刺激入れなきゃね。 目標 アンダーパスまでは約3km、ゆっくりアップジョグ。融雪区間はだいたい300m、そこでインターバル。 自分のイン…