どうも！ポール牧です！ というわけで今日も朝ジョグでした！ 5日連続のランニングとなったので少々お疲れモード、ペース抑えました！8月はスタミナを養いたいと思ってるのでこれでOKです！！ 今日は休みだったので家族サービスDAY、温泉へ行った後イオンへG…