いつもの1時間ジョグでした 快適ペースのジョグでした、6キロくらいまでは。心拍数は100くらいでいつもより随分と低いです 自分も成長したのかな、と思うも急に心拍数が上昇、呼吸も苦しくなってきました ガーミンがおかしいのか、日が差してきて汗をかいて…