朝の寒さも和らいできたのでニット帽は被らず走りました。 おそらくこれくらいのペースが現時点でのMペース走ではないかと思います(この辺あまり詳しくないです) 平均心拍数が153、ペースの割にはだいぶ下がってきましたがピーク時にはまだまだ戻せそうにあ…