ストロングでGO

走るポケモンマスターのストロングゼロ日記

2017-03-05から1日間の記事一覧

出勤前朝ジョグ

今日も出勤前の朝ジョグ 仕事に差し支えないよう抑えています このくらいのペース、時間がランニングを継続していく上で丁度良いのかもしれません ガーミンの平均ペースの項目を見ながらビルドアップ ペースと心拍数が見事に比例、身体は正直です 相変わらず…