今日は非番で天気が良かったのでお昼から走りました 理想はキロ6:30で15キロ走でしたが8㎞当たりから両乳首に痛みが走り途中で切り上げる羽目に テープ貼るの忘れてました それでもこの時期でこのくらい走れたのは上出来です、去年はキロ7分半くらいでやっと…