花見ランでGO
今日は非番で花見パトロールラン
運動公園までポクポク
結果ドン
腰痛の割にそれなりに走れた
久々の外ランは楽しかった、シャバの空気がうめぇのなんの
霊園の水道水エイド
残雪
桜とトラックとドヤ顔
オークリーでキメていても足元はワークマン
これは俗に言うおしゃれ上級テク、外しである。
#すね毛は速さだ
ちなみにワークマンシューズは軽いだけで反発もクッション性も皆無
トレーニングシューズとしてはアリだが実践投入は無理と判断、仙台ハーフはターサージール!君に決めた!(サトシ)
走り方を体が忘れていて動きが鈍かったが腰や手足の痺れは出なかった、もう少し調子が良くなってくれると助かる
シャワー浴びてさっぱりんこ
めでたしめでたし(唐突に終わる)
FLASHでGO
今日は出勤前に精神と時の部屋でトレミジョグ
これは傾斜10の6km/hで擬似鏑木トレミである。(悲しい事に我が家のトレッドミルは傾斜10がMAX)
本当はピャーっとスピードを上げて走りたいが腰から痺れてしまうので苦肉の策なのだ
今日もperfumeのPVを見ながらスタート!
結果ドン
汗だくになって気持ちよくフィニッシュ、傾斜10なら何とかなるかな。
FLASHは『あー、ちはやふるの曲ねー』って感じで興味なかったけどスルメ曲で良かった。
僕も火花のようにFLASHして千早振りたいものである。(なにそれ)
ラティオスのレイドばっかりでギラティナは貴重になってしまったので嬉しかった。
個体値は96%だった。100は引けそうにないのでこれで妥協しよう。
シャドボミュウツー持ってない勢としてギラティナオリジンは全力案件なのだ。