ビッくらポンでGO
昨日は調子に乗ってしまいストロングゼロ500×2、350×1、ベルギーのよくわからない第3ビール350×2で気絶寝でした。ほんとお酒やめたい。
今朝は倦怠感とともに7時ウェカピポ。そんな中でもなぜか朝はしっかり食べる。納豆、卵かけご飯、ヨーグルト、もずく酢で大満足。
午前中はエニタイムへGO。
結果ドン
入り口の黒板に『BEAST MODE ON！』と書いてあったので、なんのこっちゃわからないが自分の中に眠る野獣を解放した。
だがしかし二日酔いにより30分で無事死亡。健闘虚しくとは正にこの事である。死亡後の未練ジョグのグラフが我ながらジワジワくる。
ラン後はねちっこくワイド懸垂6×2で終了。ビーストモードとは何だったのか。
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お昼はくら寿司。
寿司には緑茶。という常識を打ち破るまさかのアイスコーヒーである。これはミスマッチでなかなか美味かった。EPAの血液サラサラ効果に期待して青魚多目で美味しゅうございました。
ちなみにビッくらポンは当たらなかった。あと一回ビッくらポンをやりたいが為に2皿余計に食べてしまった。すっかりくら寿司の手のひらで踊らされた気分だ。
ビッくらポンの闇は深い。
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食後駐車場でくつろいでいたら味さんとまさかの遠隔ポケモンバトル勃発。
報酬は星の砂500。楽しかったんでまたオンラインっぽかったら気軽に申請してみて下さいねー。
帰り道にラッキーを捕獲。
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帰宅後は精神と時の部屋へGO。
神々しい輝くダンベルを抱え15kgゴブレットスクワット8×3。
きょ、今日はこのくらいにしといたろか...(疲れた)
夜は家カレーを特盛で2杯。
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明日もエニタイムへ行くので今夜はお酒を我慢、BCAAで乾杯である。明日はしっかり走るぞ！(自戒)
せめて走る日の前日くらいはお酒を飲まないように頑張りたいです。応援クリックお願いします！
オートミールプロテインでGO
今日は非番。非番の朝は食べ過ぎるとお腹が痛くなるので控えめにゆで卵とバナナでウホウホ。腹痛＝社会的な死なのでこの辺はかなり気を使っている。
無事に仕事を終え月に一回義務付けられている特殊な訓練を受け昼ご飯(餌)
出ました、伝家の宝刀クラムチャウダーinオートミール！！！ これはお世辞抜きで美味い。
帰りの電車まで時間がなかったので時短メシである。プロフェッショナルは僅かな時間でも栄養補給を欠かさない。
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帰宅後は精神と時の部屋へ加重ディップスGO。
本日の重り(13.25kg)
8×3で発狂オールアウト。加重ディップス最高や！(錯乱)
ちょっとずつ重量伸びてるのがめっちゃ楽しい、この感じは去年のヤッソの時と似てるなー。
追い込みでねちっこく懸垂6発。
追い込んだ後はそうだね、プロテインだね。
今日は新たな試みとしてオートミールをぶち込んでみることにした。もはやオートミールは僕にとってサプリメントの類いなのだ。
チョコブラウニープロテイン、オートミール30g、低脂肪乳をマジックブレッドでギュイーン。
これで大体タンパク質30g。少しオートミールが粉っぽいけど大変美味しゅうござい岸朝子。
どことなくミロを思い出した。今度マイプロテインでインスタントオーツを買ってみようかな。
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晩ごはんは家ご飯をお腹いっぱい食べた。
今夜のお楽しみは氷結ストロング。グレープフルーツに関しては氷結に軍配。
ストロングゼロのみに捉われず他のストロングに目を向ける事もたまには必要なのだ。
そうする事で相対的にストロングゼロの有り難みを再認識できる。
つまり僕が何を言いたいかというと不倫は文化... おっと、誰か来たようだ...。
余談ですがこのファミマの梅干しは一個100円くらいしますがマジ旨です、梅干し好きは要チェックや！
