陸王を見ながらトレッドミル

どうも、ドクターストップを無視する男。てぃーけーです。

今日は午前中に時間が空いたのでトレッドミル にてゆるジョグを敢行。

首の痛みはまだまだ引きませんが、ゆるジョグならいいでしょう、という甘い自己診断。

結果ドン！

10/1のアップルマラソン以来、久しぶりにまともに走った気がします。といってもユルッユルですがw

陸王の第1話が1時間半ある事を知らずにスタート。おかげで出勤前の準備でバタバタしてしまいました。

走ってる間は首の痛みはさほど気になりませんでした。左膝はびみょ〜〜な違和感。痛くもないけど何か痺れるような。。

首も膝も少しずつ悪化させないように治していこうと思います。

んでここから先は陸王の話。なるべくネタバレの無いように書きたいと思いますが、気になる人は飛ばして下さいね。

原作は読んでいないのですが、ドラマとして普通に面白かったです。

レースシーンがリアルで、竹内涼真がなかなか良い走りをしてました。流石は元ヴェルディのユースですね。スタイル抜群の彼なのでランナー姿も似合っています、ファンの方は嬉しいでしょうね。

 あとサイラス・ジュイ選手が出ていたのでびっくりしました。今後も現役の選手が出てくるんでしょうか、楽しみです。

ちなみに私はレース中にトレッドミルの速度をちょっと上げてトップ争いに加わったつもりで楽しみました。こういうアホな事が出来るのも自宅トレッドミルの強みですね。

内容で気になったのが、厚底シューズは駄目。そしてミッドフット着地が怪我のしないフォームでヒールストライクは悪、と思われかねない描写。

話としてはその方が盛り上がるんだろうけど、ランニング経験のない人が見たらどうなんでしょうか。

私としては、あくまでもその人に合った靴やフォームが1番だと思っています。まぁそれを見つけるのが大変なんですけどね。

ランナーもそうでない人も楽しめるドラマだと思いました。池井戸潤原作のドラマは外れがありません。マラソンやランニングを始めるきっかけのドラマになれば嬉しいですね。

毎週欠かさず見ようと思います🏃

整形外科にいってきました

どうも、首が痛くてもうランニングどころじゃなくなってきました。てぃーけーです。

結局、首から肩にかけての痛みが治まらなさったので午前中は整形外科へGO💨

もう寝ても覚めても痛い痛い、頭痛にまで発展してきてるので、基本病院に行かない派の私も重い腰を上げました。

月曜の午前は激混みでした。レントゲンを撮り問診へ。

お爺ちゃん先生と息子先生でやってる病院で、問診票に、趣味でマラソンやってると書いたからか、そもそも若い患者だからなのか、息子先生が診てくれました。

スポーツ関係詳しそうな先生なので良かったです、今後他の部分で怪我した時もお世話になろうと思いました。

【先生の診断まとめ】

・首の骨は比較的綺麗で、ヘルニアなどではない

・ストレートネック気味

・マラソンで継続的な負荷がかかったのかも 

・首と肩の筋肉の張りが酷い(僧帽筋と、ナントカ筋、よく聞き取れなかった)

・痛みがあるうちは走らないでね

・1週間たっても痛かったらまた来てね

出、出た〜！お決まりの様子を見ましょうパターン！

と、いうわけで原因はよくわかりませんでしたがヘルニアなどではないとの事で安心しました。

処方箋はロキソニン系の湿布と痛み止めの飲み薬でした。

その後、痛み止めの注射を打ち低周波治療をして終了と相成りました。低周波は初めてだったんですが気持ち良いもんですね、欲しいなぁ。

病院を終え腹が減ったのでラーメンを食べることに。行ってみたかった二郎インスパイア店は既に行列が出来てしまっていたので、安定の長尾中華そばへ。

こく煮干しドン！

控えめなリフトドン！

禁断のご飯投入ドン！

旨い！！！

というわけでお腹も満たされ大満足でした🍜

早く首治ってくれ〜(切実)

〜追記〜

祈るような気持ちでAmazonでオムロンの低周波治療器をポチりました。3350円也。