Running Drunker

ランと酒に酔うブログ

【断酒7日目】朝ジョグフォームチェック

どうも!薬丸裕英です!

 

 

というわけで今日は朝ジョグでした!暑かったせいか気分が乗らなかったのでペースが上がらない...

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途中、なんとなく薬局のガラスに映る自分を見てフォームチェック。

 

どうにも脚が上がっていない、膝から下だけで走ってる感じ。

 

 

なので腿上げを意識、ぐるっと回ってまた薬局チェック。少しはマシになった気が

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腿上げ区間は少しペースが上がってます

 

全身が映るガラスがあるとフォームチェックしてしまう。ランナーあるあるですね

 

薬局の営業時間内だと完全に不審者なので、薬局チェックは早朝限定にしようw

 

例えジョグでもカッコ良く走りたいものです

 

 

 

断酒は1週間が経過しました。一滴も飲んでません。1週間飲まない事なんて奇跡です、未成年以来だと思います。

 

【断酒1週間で起こった変化まとめ】

・日中、夜の異常な眠気(未だ継続中)

・早起きになった(毎日自然に4時半起き)

・食事の量、間食が増えた(痩せない)

・夜にやる事がなくなり早く寝るようになった

 

 

とまあこんな感じです。睡眠、眠気ばかりですね。体調はすこぶる良いです。イライラする事もありません。

 

禁煙と比べると全然楽ですね、個人差はあると思いますが

 

お盆になると飲み会や集まりがあるので断酒は一旦リセットする事となりますが、以降も問題なく継続できそうです。

 

それでは! 

 

悲しみのハンドスピナー(断酒5日目)

どうも!ポール牧です!

 

 

というわけで今日も朝ジョグでした!

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5日連続のランニングとなったので少々お疲れモード、ペース抑えました!8月はスタミナを養いたいと思ってるのでこれでOKです!!

 

 

今日は休みだったので家族サービスDAY、温泉へ行った後イオンへGO

 

暇だったのでスポーツオーソリティで気になっていたナイキフリーランとボストンブーストを試着してみました。

 

ナイキフリーランは見た目より全体的、特にソールが柔らかいんですね、ベアフット系という事でこれで走ったら何だか楽しそうだな、と感じました!

 

ボストンブーストは軽くて履き心地がいいですね!デザインも好きだし気に入りました、今あるシューズが全部ダメになったら買おうと思います!多分来年になるのかな

 

ゲーセンの掬って落としてコインプッシャーみたいなやつ(説明下手)の中にちょっと前から流行ってると噂のハンドスピナーを発見。

 

雑貨屋でみかける良さそうなのではなくチャッチイものでしたが、試しにやってみたくなり400円くらいでGET。

 

はじめはどう回せばいいかわからなかったがYouTubeを見て、人差し指と親指で挟んで持ち、親指の第一関節に当てた中指を弾いて回す、との事。使う指は違いますが指パッチンの逆バージョン、みたいなイメージ、下から上に弾きます。

 

で、何度か練習するとブゥゥゥゥーーーン!!!と回り中々楽しい。で、イオンの中をブンブンいわしながら歩いていると、ブゥゥゥゥーーーンブゥゥゥゥーーーン、カッ!!!カッ!!!!カンカンカンッッ!と変な音が

 

???!!?????!と辺りを見るとハンドスピナーが壊れて飛んで一部が女性ものの服屋さんの中に入店した模様。お姉さんがテンパっています。

 

すみマセーーーーン!!と慌てて回収、大事には至りませんでしたが、人にぶつからなくて本当に良かったです

 

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悲しみの残骸。やっぱり安物はイカンですね。せっかくコツを掴んで楽しかったのになぁ。

とまあ年甲斐もなく童心に返った1日でした!

 

断酒は継続中です、日中の眠気はまだ抜けません!明日は仕事なので何とか耐えぬきたい所です!!

 

 

それでは!